3 、快手当肉片开始发白时，菜青小米辣也洗净。笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡片
5 、特适快速滑炒 。合上快速翻炒2分钟，班族
2、快手小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、菜青锅里倒油 ，笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片盐 、特适鸡精 ，
主料 ：青笋一根、小米辣切成小斜圈 。
7 、将鸡脯肉切成薄片 、
6 、
4 、油5成热时，倒入切好的青笋片和小米辣 ，青笋削去外皮 ，
8、干淀粉
调料 ：食用油 、鸡脯肉一块 、鸡精
做法 ：
1 、一点点盐 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。出锅。