切下一块 。蜜汁橄榄油  。蒸南

　　6 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4  、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。蜂蜜 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　5 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、西兰花 、

　　3 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、把西蓝花围边即成。