撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药延缓衰老 。豆腐细腻皮肤 、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鹌鹑蛋2个，山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐 、及功加适量食盐、山药拌匀 ，豆腐鱼肉30克。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药味精，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法 【调料】     紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效



【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟 ，山药50克 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。味精 、调匀后装入盘中 。