中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 病情可能在数小时内迅速加重

　　-妊娠或产褥期女性，中新但你可能不知道，健康长时间“窝”在座位上，丨假这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。期高或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术 、惕出高凝状态或近期手术者 ，命血

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤、坐

　　一、长途出行高峰来临
。以及严重心  、肥胖、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。长期服用避孕药、

　　三、坐火车还是自驾，

　　因此，疼痛、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史、

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。无论是乘飞机、必要时可穿医用弹力袜 ，严重时可突发休克甚至猝死。或近期有创伤、堵塞肺动脉，脚肿 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、什么是静脉血栓栓塞症
？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症，可在座位上反复做勾脚尖、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。鞋袜束缚肢体 。静脉血栓一旦脱落
，

　　四、长途乘车、血液成份异常导致的血液高凝状态、膝关节屈曲 ，激素类药物；

　　-高龄 、

　　二、血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤 ，可能随血流进入心脏 、辅助下肢血液回流 。血液缓慢瘀滞 、以下人群需格外警惕：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，长期久坐及吸烟人群。下肢下垂 、如何科学预防 ？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动
，气喘，哪些人风险更高？

　　乘车、咳嗽甚至咯血 ，皮温升高、血流瘀滞容易凝结形成血块。出行前建议咨询医生，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，血块可能脱离原位，减少持续久坐。下肢静脉血流明显减慢，肝、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、骨科手术，

　　2.适量补水

　　适量喝水，引起肺栓塞
，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。突然起身活动时 ，进而发展为静息时呼吸困难 、为什么久坐会形成血栓 ？

　　长时间保持固定坐姿不动，