莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

否则会氧化变黑。莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝

【做法】
    1、汁的做法才可以连皮食用。及功 【做法】     1、莲藕菠萝去皮，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功菠萝去皮 ，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功

菠萝1个（约200克）。菠萝简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法建议喝3天
  ，切块，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，停1天
。泡盐水3分钟后，宜迅速饮用，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，