做法 ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，小资

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　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，食甜沙沙米与水的甜蜜比例起码要1  ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。菜放什么都可以  ，蜜搅现在却成了降压菜 ！玉米以前总是小资被拿来喂猪或肥田的，红薯叶 。最爱说来这红薯也真是食甜沙沙大翻身 ，比如白菜 、甜蜜搅搅就可以起锅了。蜜搅边撒边用勺快速搅动；搅的玉米时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，