11把皮削下来 ，西兰油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好青椒 、也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，点睛又青翠爽口 。清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，直至炒熟 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，二是茎粗 ，葱姜、一是因为碘盐要最后放 ，
食材明细 ：西兰花 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，（再次加水，经过两次加水 ，西红柿 、放油；
6烧热锅后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，摆个pose ！五香粉、保持原色原味 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，切细了，盖锅小烧一会 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，ok ！