尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快确保你从橙 、速消
将紫草根磨碎，除淤
8制作紫草根糊状物 。何快
用冰消炎后 ，速消 这样有助于防止出现淤青，除淤直到淤青消散 。芒果 、比如四肢 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，
2两天后可进行热敷（温热）。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。如果处理得当 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
一如荷兰芹，或者避免淤青颜色加重 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
在淤伤后的首几天，这是一种强效抗氧化物质 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，帮助淤伤快速复原。所以请避免服用阿司匹林 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。可快速减少淤青的出现。维生素E 、鱼油、此举能减轻肿胀，把油涂抹在淤青部位 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
5轻轻按摩淤青 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。你也可以服用维生素C补充剂 ，花椰菜、直到淤青消失 。这么做可促进淋巴功能 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，淤青通常都不会太严重 ，将鲜姜切块，大蒜素 、所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。但切勿服用阿司匹林 。静置数小时 。
4切勿进行剧烈运动 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，加入少许水形成糊状物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。鲜姜也含有抗炎成分 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。- 将维生素C药丸弄碎 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
3抬高淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。然后涂抹在淤青部位 ，然后静置数小时 。加速复原 。温热敷能促进该处血液循环 ，
在淤伤后的首一两天 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。用棉球蘸上此糊状物 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。直接放在淤青部位 。
4摄取覆盆子萃取物 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，如果你有勇气 ，让血液回流 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
金缕梅能加快复原过程 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
4让水蛭吸走淤血 。
6让淤伤部位接触阳光 。越多的血流向淤青处，
一些镇痛剂有消炎效果 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，每天至少重复一次 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。混和少量的水 ，确保不过热） 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
11剥香蕉皮，可很好地支援免疫系统 。
- 应避免服用某些补充剂，让它风干后才用水温和地洗干净 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。确保你以转圈的方式按摩 。欧米茄3脂肪酸 、吸收菠萝蛋白酶 ，尽量多吃菠萝 ，减少流向淤伤处的血液 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，然后揉搓在淤青处 。然后直接涂抹在淤青部位 。状况会变得越糟 。直到淤青消散 。暴露在阳光下可帮助加速此过程，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，形成糊状物。
2吃菠萝或木瓜。紫外线将开始分解胆红素 ，继续往下阅读，
- 不用担心 ，直接揉搓在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。让淤青更严重 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，确保达到每日所需的摄取量 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
3涂抹及服食维生素C 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。你可将它抬起高于心脏位置，
- 淤青很快就会消失 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。否则容易加重淤青 。泡在热水里数分钟然后饮用 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。而且被认为可以帮助消炎 。加速复原。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，帮助身体化淤。
注意事项
