加入盐和香油翻炒出锅。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神香油、解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　3 、分钟盛出食用。自制食用油

　　做法：

　　1 、提神

　　2 、解春韭菜

　　5、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　6、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜

　　配料：盐、

　　4  、炒锅加热后倒入适量食用油。

　　7、