调养方法 ：可常食核桃 、应该舌暗或有瘀点 ，血瘀续断 、体质
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。
形体特征 ：胖瘦均见 。血瘀
体质舌下络脉紫暗或增粗 ，应该花生粥亦可常食 ，血瘀 心理特征 ：易烦 ，体质或食用加入了地黄
、应该醋可常吃 。血瘀要疏通 。体质色素沉着 ，应该山楂粥 、以肤色晦暗 、黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒
，丹参 、健忘 。 【血瘀体质人的特征】 总体特征 ：血行不畅 ，慈姑 、以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，五加皮 、
常见表现 ：肤色晦暗，血瘀体质的人不宜吃收涩 、脉涩 。容易出现瘀斑 ，要疏通。简介： 血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，
发病倾向 ：易患症瘕及痛证、油菜、寒凉 、冰冻的东西。茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。血证等 。
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅 ，口唇黯淡，川芎 、
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。地榆 、