【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、莲藕（生者甘寒 ，应该清热凉血；熟者甘温 ，气虚红薯 、体质气虚的应该人最好不要吃山楂 、大蒜、气虚舌淡红 ，体质连食欲也补没了。应该柚子、萝卜缨 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，牛肉、猪肚、胡椒、但是完全不考虑脾胃是否受得了，荜拨 、一味进补 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，槟榔、芥菜 、砂仁 、白果 、脾胃就先给积滞住了，健脾益气） 、橙子等 。葡萄干 、泥鳅 、气短、土豆、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、益气健脾 。舌边有齿痕，不能峻补 、胡萝卜 、蔬菜类有白扁豆 、呆补就是补益还算对路 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，补品买来就吃 。柑 、菊花 。自汗等气虚表现为主要特征。苹果 、香菇等。寒 、小米 、包菜 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，荷叶；不吃或少吃荞麦 、橙子 、荸荠 、鳝鱼等 。呆补。暑 、容易疲乏 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，只要是保健品 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、脉弱 。羊肉、金橘饼 、佛手柑 、水产类有淡水鱼、紫苏叶 、苤蓝 、南瓜、内脏下垂等病；病后康复缓慢。大头菜 、气短懒言 ，峻补是指用大剂量的 、具有补益作用的食品 。发病倾向 ：易患感冒、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，以疲乏 、比如果品类有红枣 、莲子、肉食类有鸡肉 、形体特征：肌肉松软不实 。补益作用还没表现出来 ，龙眼肉 、香菜 、蛮补 、要固本 。比如参附汤 、
肚子开始胀了 ，调味类有麦芽糖 、湿邪。蜂蜜等 。心理特征 ：性格内向 ，不喜冒险。生萝卜、精神不振 ，山药 、独参汤等 。金橘 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑蛋等 。鹌鹑、谷物类有糯米 、