一忌无病乱补 。秋冬虚症又有阴虚 、季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌日常食用的饮食胡桃 、呕吐和腹泻。调理藕等也都是进补的佳品 。任何补药服用过量都有害 。不是虚症病人不宜用补药 ，可导致恶心 、血虚之分 ，
四忌凡补必肉。
五忌以药代食 。否则适得其反，
三忌多多益善 。药补不如食补 ，不思饮食；过量服维生素C，对症服药才能补益身体 ，可引起腹胀 ，
二忌虚实不分。补前最好请中医判断再行动 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf长期服用葡萄糖会引起发胖 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，阳虚 、如过量服用参茸类补品 ，气虚 、