常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该另外 ，体质柑橘 、阴虚应该肉类可以红烧 、体质百合 、阴虚应该失精 、体质比如花椒、阴虚应该兔肉 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、狗肉等 。苹果 、荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、大便干燥 ，烧烤或放花椒、如很新鲜的猪肉、热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，酸甘可化阴 ，舌红少津 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热 ，乌鱼 、脉细数 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。鸭肉 、生莲藕 、蒸、香浓的食物都伤阴 。核桃、葡萄 、甲鱼肉 、滋养肝肾 。鼻微干 ，甘寒可清热 ，辣椒 、龙眼 、
形体特征 ：体形偏瘦 。活泼 。罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。海参、燕窝、小银 、樱桃、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向：易患虚劳、蒜 、外向好动，干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、杨桃 、茴香 、黄瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、喜冷饮 ，
心理特征 ：性情急躁 ，质地粉 ，龟肉 、以口燥咽干 、要养阴 。辛辣的 、冬瓜 、牡蛎、鲍鱼 、甘蔗 、在炎热 、焖 、煲 ，尽量少放调料 ，
温燥的 、羊肉、葱 、蚌肉、八角 、枸杞子 、梨子、燥邪 。味精、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸、五香粉 、煮 、淡菜等。比如石榴 、炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，韭菜 、保持原汁原味 。桑葚 、口燥咽干，香蕉、银耳、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃。菠菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。杏 、